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催眠引导词

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

催眠词】一
引导治疗对话部分(略)……。
当诱导病人进入催眠状态后说(以下同):
你现在睡得很深了,你非常安静,体验到一种内心的宁静,再深睡吧!睡吧!熟睡一点。催眠治疗不仅可以治疗你的失眠症,也会带来许多益处----善于休息带来的效益。不过要治疗失眠症,最关键的一条是必需解除精神上的紧张。
你应该了解,人的大脑有很大的潜力,失眠并没有什么可怕的后果,即使是长期失眠也不会拖垮人,甚至失眠所伴随的一些不适也不能完全归罪于失眠本身。
经过我这次对你的治疗后,你的睡眠将好转,从今以后晚上睡得很安稳,睡得很香很甜,不再做恶梦,也不再需要任何安眠药都可以很快人睡,一直睡到早上天大亮后才醒来。睡吧!再熟睡一点!睡后你将变得精神爽朗,头脑也不昏不痛;睡眠改善之后,你能集中注意力,记忆力也会增强,你能记住所有需要记住的东西。
现在你体会到格外的舒适和宁静,你已来到静静的山中,四周长满树木,对面山峦一片青翠,郁郁葱葱,十分美丽,远处溪谷中的潺潺流水声清晰可闻,你现在悠然自得,心旷神怡,请尽情地享受这美丽的景色吧… …
你已经过一次成功的催眠,你已经睡好了,体力已恢复了,神经的力量也恢复了,意志力也增强了,感到浑身有使不完的劲。新的一天的开始使你感到全身轻松,精神愉快,精力充沛。当我从3 数到1 时,你就会醒来。现在我开始数了,3……2……1……!好,醒来吧!
【催眠词】二
引导治疗对话部分(略)……。
当诱导病人进入催眠状态后说(以下同):
你已经体会过催眠治疗给你带来的好处,因此,会很快进入催眠状态。
这次的催眠,我不仅要为你进一步解除失眠的痛苦,巩固治疗的效果,还要为你消除失眠给你带来的身体伤害。
你现在非常想睡觉,这很好,这里没有什么能干扰你,吵醒你,你也不会听到任何不相干的声音,你只能听到我的声音。
睡吧!睡吧!深深地睡吧!睡吧!睡吧!深深地睡吧!你现在非常安静,呼吸轻松,手臂、腿脚、全身感到沉重,手臂腿脚一点也不想动。
你现在非常温暖、像睡在轻柔的鸭绒被子里一样,感到暖和,特别是小腹感到暖和,你感到十分舒服,感到非常快乐,现在小腹部的那种轻松舒适的暖流渐渐向四周扩散,你感到舒服,你觉得很好!
现在你体会到格外的宁静和舒适,你无忧无虑地享受着催眠给你带来的轻松和愉快,在音乐声中甜甜地睡个好觉吧……
你现在已经深深地体会到这种轻松和愉快了,是吗?你现在已经不会再睡不着觉了,现在确实不会再失眠了。
现在正是黑夜,静静的夜晚寂静无声,只有小鸟在鸣叫,只有这淡淡的音乐在陪伴着你,清凉的微风吹拂着你,露水下来了,你的额头感到非常凉爽,你感到格外的舒服,在凉风的吹拂下,你的额头上非常阴凉。
你自由自在地呼吸着这新鲜的空气,新鲜的空气从你的鼻孔,甚至从你的每一个毛孔进入了你的身体,向全身每一个角落渗透,你尽情地享受着大自然给你的清气,你的心情非常愉快,清新的空气滋润你的每一个脏腑,你的身体将会很健康,不会再失眠,也不会再生病,你将变得很坚强,任何不愉快的事都不放在心上,大自然会给你抵御烦恼的力量。
你感到全身处在温暖、舒适、轻松的状态下,凉风吹着你的额头感到阴凉,你的头脑非常平静,心情非常愉快。
经过对你的治疗,你的心肺受到了滋养,以后不会心慌、烦躁,也不会咳嗽、气喘,到老也不会得心脏病和支气管炎;你的脾胃功能也得到了加强,你的胃口会变得很好,吃下去的东西都能消化吸收。
现在,你的心、肝、肺、脾胃都已经很健康了,你的肾也会越来越健康,你的性功能会加强,大小便会保持正常,你的身体会越来越好,寿命越来越长。
你看,你的失眠症已经好了,已经好了,以后再也不会睡不着觉了,你的睡眠功能已经正常了;你的睡眠稳定了,稳定了,你的身体也通过睡眠得到加强了。你看,你睡得很好,你已经做了一次成功的催眠,醒来后你会感到轻松、舒适和愉快,以后你的睡眠会继续保持正常,再也不会失眠了。
现在你该醒来了,清脆的钟声将把你唤醒,当钟声敲了5 次后,你就会完全清醒,醒来后觉得很舒适。
听,钟声响了……当……第1 声钟响,你开始清醒了,……当……第2 声钟响,你的肌肉变得有力了……当……第3 声钟响,头脑清醒了,你开始能听到周围的声音了……当……第4 声钟响,头脑更清醒了,心情很平和…… 当……第5 声钟响,完全清醒了,非常舒服。


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